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駒込エリムガーデン
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Personal trainer in the special wards of Tokyo, Japan
Address: Japan, 〒114-0015 Tokyo, Kita City, Nakazato, 1 Chome−9−1 第３根岸ビル 1F
Hours: Closed ⋅ Opens 8 AM
Phone: +81 3-5834-8330
Oct 11, 2022 · エリムガーデンについて. 2018年「正しい知識と理解、そして実践の場を提供する」をコンセプトに、立ち上げたパーソナルトレーニングジムです。
食べないと体は変わらない。当たり前だが食べたもので体はできているため何をたべるかは重要。なりたい体型に向けて一日単位での量、バランス、タイミングを見定めていく。で翌日、起床後の排便後に体重を測り答え合わせ。これの繰り返し。PDCA。体系は個性だから好きにすればいい。勝手に生きろ。
駒込エリムガーデン · 9:00～20:00 ※最終受付19:00 · 不定休 · 自重トレーニングウエイトトレーニング（バーベルやダンベル使用） ファンクショナルトレーニング（体幹を鍛え ...
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